JAKARTA, KalderaNews.com – Kamu pernah dengar “jam koma” yang marak muncul di media sosial? Istilah ini sedang tenar di kalangan Gen Z. Ternyata inilah penjelasan tentang “jam koma”!
Di platform TikTok dan X, istilah ini kerap dibicarakan para penggunanya.
Para pengguna media sosial itu membagikan perasaan mereka tentang “jam koma” di waktu-waktu tertentu karena merasa kehabisan tenaga.
So, apa sih “jam koma” dan penyebabnya?
BACA JUGA:
- 5 Alasan Gen Z Pilih TikTok untuk Cari Informasi secara Online, Selamat Tinggal Google?
- Inilah Akun TikTok dengan Followers Terbanyak, Mana Favorit Kamu?
Penjelasan “jam koma”
Jam koma biasa dikaitkan dengan rasa lelah atau menurunnya tenaga yang dialami seseorang.
Biasanya rasa lelah, mengantuk, letih, lemas, atau kehilangan energi ini terjadi pada jam-jam tertentu dalam sehari, antara sore sampai malam hari.
Terkait dengan kondisi tubuh, jam koma memengaruhi aktivitas dan produktivitas sehari-hari. Bahkan jam koma bisa memengaruhi kesehatan mental lho!
Penyebabnya tentu bisa beraneka ragam, tapi biasanya memang terjadi lantaran gaya hidup yang dijalani setiap orang.
Mulai dari kelelahan akibat terlalu lama bermain media sosial, kurang tidur atau begadang, hingga perasaan harus selalu produktif setiap saat. Semua itu bisa menyebabkan jam koma.
Maka, penting sekali menjalani hidup seimbang, mulai waktu istirahat yang cukup sampai konsumsi sayur dan buah. Jangan lupa juga minum air bening yang cukup.
Cek Berita dan Artikel KalderaNews.com lainnya di Google News
*Jika merasa artikel ini bermanfaat, silakan dishare pada saudara, sahabat dan teman-temanmu. Tertarik menjalin kerjasama dengan KalderaNews.com? Silakan hubungi WA (0812 8027 7190) atau email: kalderanews@gmail.com.
Leave a Reply