JAKARTA, KalderaNews.com – Inilah 6 tip untuk atasi academic burnout bagi mahasiswa. Kamu sudah terapkan sebelumnya?
Mahasiswa sering kali menghadapi tekanan besar dalam menyelesaikan tugas kuliah, mengikuti jadwal yang padat, dan menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan perkuliahan.
Akibatnya, banyak dari mereka mengalami apa yang dikenal sebagai academic burnout, sebuah kondisi di mana rasa stres, kelelahan, dan kurangnya motivasi menghambat kemampuan seseorang untuk berprestasi secara akademis.
Namun, meskipun burnout mungkin terasa tak terhindarkan, ada lho beberapa strategi yang bisa diterapkan oleh mahasiswa untuk mengatasi hal ini.
BACA JUGA:
- Mahasiswa D4-S1 Merapat! Beasiswa Djarum Plus 2024 Buka Pendaftaran!
- Masih Ragu Kuliah di Amerika Serikat? Inilah 9 Daya Tarik Negaranya!
- Tenang! Ini Cara Hindari Pindah Kuliah Karena Salah Pilih Jurusan
Berikut adalah enam tips yang dapat membantu mahasiswa mengatasi academic burnout.
1. Prioritaskan keseimbangan hidup
Salah satu penyebab utama academic burnout adalah kelebihan beban kerja akademis yang tidak seimbang dengan kehidupan pribadi.
Mahasiswa perlu mengenali pentingnya menjaga keseimbangan antara waktu untuk belajar, istirahat, dan menikmati kegiatan di luar kuliah.
Leave a Reply