7 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Manusia yang Menakjubkan

Peningkatan kualitas tidur

Praktik puasa dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Dengan mengatur pola makan dan waktu makan yang teratur selama periode puasa, sirkadian rhythm tubuh menjadi lebih teratur, yang berkontribusi pada tidur yang lebih nyenyak dan pulih.

Cek Berita dan Artikel KalderaNews.com lainnya di Google News

*Jika merasa artikel ini bermanfaat, silakan dishare pada saudara, sahabat dan teman-temanmu. Tertarik menjalin kerjasama dengan KalderaNews.com? Silakan hubungi WA (0812 8027 7190) atau email: kalderanews@gmail.com