Setelah Lebaran Jadi Gendut? Catat 5 Cara Ampuh untuk Semangat Olahraga

Kreasi hal baru             

Cari dan temukan inspirasi baru dalam berolahraga sehingga kamu tidak merasa bosan dengan rutinitas. kamu bisa mencoba variasi gerakan yang baru atau mencoba tempat olahraga yang lain yang dekat dengan tempat tinggalmu.

Temukan yang disuka

Tidak hanya makanan atu selera dalam hal lain, olahraga juga membutuhkan motivasi. Kamu bisa memilih dan melakukan olahraga yang disukai.

Nah, itu tadi lima cara ampuh untuk membuat kita tetap semangat olahraga. Imbangi olahraga dengan pola makan yang sehat agar timbangan kembali ke angka semula. Salam olahraga!

*Jika artikel ini bermanfaat, silakan dishare kepada saudara, sahabat dan teman-temanmu.