Anak PTS, Bunda yang Stres! Ini Tip Dampingi Anak Ujian

Ilustrasi: Mendampingi anak belajar di rumah. (Ist.)

Sharing for Empowerment

JAKARTA, KalderaNews.com – Masa Penilaian Tengah Semester telah di depan mata. Saat pekan ujian ini, ketegangan tidak hanya dirasakan oleh anak, bunda juga mengalami stres. Namun demikian, bunda harus tetap melakukan dampingan pada Ananda menghadapi ujian.

Sebagian orangtua mengalami kebingungan karena tidak tahu cara yang tepat dalam membantu dan mendampingi anak. Alih-alih menemani anak belajar, orangtua yang panik malah dapat menambah beban anak menghadapi ujian.

BACA JUGA:

Inilah tip yang dapat dicoba bunda saat mendampingi anak ujian.

Asah keterampilan belajar anak

Orangtua harus sudah mengetahui keterampilan belajar anak sejak dini. Seringkali orangtua hanya menilai emampuan anak dari nilai yang mereka dapatkan saja. Padahal keterampulan belajar sangat penting dikuasai anak agar selalu berhasil dalam mengerjakan ujian dengan baik.

Bangun kepercayaan diri anak

Ajarkan anak untuk lebih berani dengan menunjukkan bahwa orangtua percaya mereka mampu melewati ujian dengan baik. Menyebarkan perasaan positif kepada anak akan sangat mendukung mereka meraih kesuksesan belajar. Anak dapat diberi kata-kata motivasi dengan membiasakan mereka mengatakan bahwa mereka bisa dan semangat.

Bantu anak membuat strategi belajar

Sukses ujian bukan hanya karena anak dapat mengingat materi dengan baik. Ada beberapa strategi yang dapat dilakukan untuk membantu mereka. Misalnya jika anak menunjukkan kekawatiran bahwa ia akan melupakan apa saja yang sudah dipelajari atau hafalan di tengah ujian. Maka beritahu anak untuk segera menulis semua di kertas soal saat ujian dimulai. Ajarkan juga pada anak untuk mengerjakan soal yang dirsa mudah terlebh dahulua.

Ajari anak mengelola stres

Bantu anak untuk bicara tentang apa yang mereka rasakan atau penyebab stres yang mereka alami menjelang ujian. Dengarkan dengan empati, sehingga mereka mengerti bahwa orangtua memahami perasaan tegang atau stres mereka adalah sesuatu yang normal terjadi. Ajari anak mengelola stres dengan hal sederhana seperti berdoa, mengatur nafas, bersikap tenang dan memberi sugesti positif.

Damping anak secara emosional

Saat menghadapi ujian, anak akan membutuhkan kehadiran dan perhatian lebih dari orangtuanya. Mereka perlu dimengerti, diperhatikan dan didengarkan. Orangtua harus menyempatkan waktu saat anak ujian.

Pastikan anak cukup istirahat

Istirahat merupakan hal yang penting dalam konsentrasi belajar. Kondisi tubuh yang lelah atau dipaksakan belajar terus menerus tidak akan bagus untuk anak. Pastikan anak cukup tidur pada masa ujian agar terus dapat berkonsentrasi dengan baik.

Mengganti suasana belajar anak

Mengganti suasana belajar dapat membuat anak belajar makin efektif. Misalnya sesekali ajak anak belajar di taman atau di kafe yang suasananya mendukung untuk lebih fokus. Hal ini juga dapat mengurangi ketegangan anak saat menghadapi ujian.

Itulah tujuh cara yang dapat dilakukan orangtua saat putra putrinya ujian. Orangutan harus tetap tenang dan tidak boleh panik agar dapat melakukan dampingan pada anak secara optimal.

* Jika merasa artikel ini bermanfaat, silakan dishare pada saudara, sahabat dan teman-temanmu.