Ciptakan mood positif
Cara kita memulai hari kerap membentuk mood untuk hari tersebut, dan suasana hati yag positif akan membuatmu untuk jauh lebih mudah menjalani aktivitas seharian hingga waktu tidur malam. Banyak hal yang bisa kamu coba untk menciptakan mood baik di pagi hari seperti menggunakan quote sederhana, afirmasi positif pada diri sendiri, menggunakan lagu favorit, sarapan yang menyenangkan, dan lain-lain.
Untuk membantumu menghilangkan negative thinking ini memang tidak langsung bisa dilakukan dalam waktu singkat. Kita harus sering melatih diri dan konsisten. Alah bisa karena biasa, bila kita biasa berpikir positif, kita akan bisa mengikis pikiran negative sedikit demi sedikit. Semangat!
*Jika merasa artikel ini bermanfaat, silakan dishare pada saudara, sahabat dan teman-temanmu.
Leave a Reply