JAKARTA, KalderaNews.com – Cara belajar orang memang berbeda-beda, bergantung dengan gayanya. Namun, dari semua metode belajar yang disukai, kita semua pasti membutuhkan konsentrasi agar materi pelajaran dapat nempel dengan baik di otak dan berguna ketika dibutuhkan, seperti saat ujian misalnya.
Konsentrasi belajar memang dapat terganggu oleh banyak hal. Baik dari dalam diri kita sendiri maupun dari luar. Untuk itu, kita perlu cara jitu yang dapat meningkatkan konsentrasi belajar. Berikut delapan cara menambah konsentrasi belajar. Mana yang menjadi favoritmu?
BACA JUGA:
- Tips Menjadi Orang Tua Daring di Masa Pembelajaran Jarak Jauh
- 5 Cara Belajar Efektif 30 Menit yang Harus Kamu Coba Semester Ini
- Dear Parents, Inilah Cara Belajar Efektif untuk Anak Usia Sekolah Dasar
Membuat doodle
Tanpa kita sadari, doodle ini telah kita lakukan. Beberapa dari kita ada yang iseng menggambar atau membuat coretan saat guru atau dosen menerangkan. Itulah yang namanya doodle. Doodle itu ciri khasnya adalah spontan. Meskipun terlihat tidak memperhatikan lingkungan sekitar, doodling ini membuat otak tetap aktif.
Mengepalkan tangan
Mengepalkan tangan kanan dapat membantu meningkatkan kemampuan mengingat sesuatu misalnya daftar belanja atau nomor telepon. Sedangkan mengepalkan tangan kiri dapat membantu mengingat peristiwa yang terjadi di masa lalu.
Kamu bisa menggunakan benda yang dapat digenggam dengan baik saat belajar, seperti bola-bola kecil, agar membantumu untuk mengingat banyak hal yang sedang kamu pelajari. Pastikan kamu tidak menggenggam tangan si doi, ya. Nanti bisa makin buyar.
Permainan asah otak
Agar otak tetap bekerja, sebaiknya memang harus terus diasah. Otak kita itu seperti mesin. Bisa serig didiamkan dan tidak bergerak, maka lama kelamaan akan rusak juga. Sebaliknya saat mulai dipanaskan lalu digunakan, otak kita akan menjadi lebih lincah.
Kamu dapat mencoba permainan klasik seperti Sudoku atau teka-teki silang yang dapat memperbaiki ingatan dan menunda kepikunan. Permainan asah otak dipercaya mampu meningkatkan kemampuan kognitif, menguji kemampuan otak dalam hal perhatian dan juga kecepatan.
Menguasai skill dan bahasa baru
Setiap aktivitas yang rutin dilakukan akan memperbaiki ingatan. Kamu bisa memulai belajar bahasa baru misalnya, memasak, merajut, menjadi relawan, dan lain-lain. Bila kamu lakukan ini dengan konsisten kamu juga akan bisa mendapatkan keterampilan baru di kemudian hari.
Keluar dari zona nyaman
Berada di zona nyaman kerap membuat pikiran kita stuck dan tidak berkembang. Maka keluar dari zona nyaman akan membuat otak kita kembali aktif. Menjalani rutinitas itu baik, tetapi bila tidak menemukan tantang baru dan membuatmu tidak berkembang, maka itu tidaklah baik. Keluar zona nyaman tidak berarti kamu harus melakukan hal anti mainstream. Semudah misalnya kamu ke sekolah lewat jalur A maka cukup ganti rute melalui jalur B dan rasakan sensasinya.
Pakai font yang unik
Saat membaca di buku, gawai, majalah dan lain-lain, kita pasti menginginkan font yang mudah dibaca bukan? Padahal, font yang unik dan tidak biasa malah dapat membuat kita mengingat sesuatu dengan baik. Saat kita membaca sesuatu yang sulit, otak kita seperti ‘dipaksa’ untuk berkonsentrasi penuh pada bacaan yang sedang kita hadapi. Cara ini dapat membuat kita lebih mudah mengingat.
Neurobics
Neurobics ini dilakukan dengan mengubah rutinitas. Jadi otak yang melakukan tugas-tugas berbeda dan membuat jalur saraf (neural pathways) yang baru. Misalnya, bila biasanya kita menggosok gigi pakai tangan kanan, maka sekarang coba gantilah dengan menggunakan tangan kiri. Awalnya memang sulit, tetapi kamu akan terbiasa.
Mengajar
Cara ini merupakan cara yang jitu untuk tetap membuat kita ingat, yakni dengan mentransfer informasi ke pihak lain, secara konsisten dan terus menerus. Kamu dapat melakukannya dengan cara diskusi dengan temanmu yang belum paham satu materi. Atau kamu juga bisa menjadi guru les privat untuk jenjang sekolah dibawahmu. Dijamin kamu akan tetap ingat materi dan uang saku juga bertambah.
Itu dia delapan cara jitu untuk menambah konsentrasi belajar yang dapat kamu pilih. Jangan lupa cukup istirahat, olah raga, dan makan makanan yang bergizi agar otak dan badanmu senantiasa sehat prima.
*Jika merasa artikel ini bermanfaat, silakan dishare pada saudara, sahabat dan teman-temanmu.
Leave a Reply