JAKARTA, KalderaNews.com – “Warung makan, pedagang kaki lima, lapak jajanan, dan sejenisnya yang memiliki tempat usaha di ruang terbuka, diizinkan buka dengan protokol kesehatan yang ketat sampai pukul 20.00 dan maksimum waktu makan setiap pengunjung 20 menit.”
Demikian dikatakan Presiden Joko Widodo dalam konferensi pers saat mengumumkan perpanjangan masa Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Level 4 di Jawa dan Bali.
Warganet pun langsung bereaksi dengan pernyataan sang presiden. Berapa lamakah sebenarnya waktu ideal untuk makan? Nah, inilah kata para ahli.
BACA JUGA:
- Mengatur Uang Saku Agar Akhir Bulan Tak Makan Mi Instan, Ini Triknya
- 7 Jenis Makanan Penyebab Jerawat, Nomor 3 dan 6 Favorit Pelajar
- 9 Tip Mengatur Keuangan untuk Anak Kos
“Perlu waktu sekitar 15-20 menit bagi mekanisme alami tubuh untuk bereaksi. Mekanisme ini adalah proses fisiologis tubuh mengenali rasa kenyang dan puas dari makan,” kata ahli diet Ben Desbrow dari Griffith University.
Supaya bisa makan 15-20 menit, Desbrow menyarankan, mengunyah makanan lebih lama. Menurut Desbrow, dengan sering mengunyah akan berakibat makanan terpotong makin kecil dan lebih mudah diolah tubuh.
Leave a Reply