Puasa Dapat Turunkan Berat Badan Hingga Rata-rata 1,2 Kg, Ini Menu Buka dan Sahur yang Ideal

“Rasulullah sudah memberikan gambaran bahwa perut kita isi 1/3 makanan, 1/3 air dan 1/3 udara. Rule of thumb ini cocok dipakai agar kita tidak sebah setelah berbuka puasa,” tandasnya.

* Jika merasa artikel ini bermanfaat, silakan dishare pada saudara, sahabat dan teman-temanmu